{"id":6960866459821,"title":"Vitamina C 300mg","handle":"vitamina-c-300mg","description":"\u003ch1 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003eVitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003e¿Qué es la vitamina C?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eHidrosoluble\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e, es un componente que son solubles en agua, lo cual se encuentran en diversas vitaminas, las cuales son esenciales para mantener una salud optima. \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK538510\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK538510\/\"\u003e(1)\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLos\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eradicales libres\u003c\/strong\u003e, son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas también están expuestas en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y la radiación solar ultravioleta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Qué hace en nuestro organismo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003eEl cuerpo necesita vitamina C para producir colágeno, una proteína necesaria para la cicatrización de las heridas. La vitamina C también mejora la absorción del hierro presente en los alimentos de origen vegetal y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario para proteger al cuerpo contra las enfermedades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eContraindicaciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl consumo de vitamina C en concentraciones demasiado elevadas puede causar diarrea, náuseas y cólicos estomacales. En las personas que padecen hemocromatosis, un trastorno que provoca una acumulación excesiva de hierro en el organismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa vitamina C en dosis elevadas podría empeorar el exceso de hierro y dañar los tejidos del cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003e¿Cuántos tipos de vitaminas hay?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eActualmente se encuentran 13 tipos de vitaminas, incluyendo la vitamina C. Cada uno con funciones distintas para ayudar al cuerpo humano.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePara tener un mejor cuidado de la piel, combinar esta vitamina junto a la E y A, puede evitar la descomposición del colágeno.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ctable width=\"314\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctbody data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"101\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina A\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina E\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"101\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEsta es fundamental para la salud ocular.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eContribuye en la producción de colágeno, cicatrizar heridas y formación de huesos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eActividad antioxidante para prevenir el estrés oxidativo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003eFuente: \u003ca href=\"https:\/\/us.comfortzoneskin.com\/blogs\/blog\/your-guide-to-niacinamide-vitamin-c\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/us.comfortzoneskin.com\/blogs\/blog\/your-guide-to-niacinamide-vitamin-c\" target=\"_blank\"\u003e(2)\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003e¿Qué pasa si no consumes suficiente vitamina C?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCuando hay una deficiencia de Vitamina C, los primeros síntomas se encuentran después de las 8 a 12 semanas y se presenta como irritabilidad y anorexia. Se nota primero en cuestión dermatológicos, que puede ser la mala cicatrización de heridas, perdida de dientes u otras afecciones a la piel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003e¿En qué alimentos se encuentra la vitamina C?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003eA continuación, te mostramos una tabla con algunos alimentos en los que son ricos en vitamina C\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctbody data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" width=\"255\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlimentos con vitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePorción\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eContenido\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eChiles verdes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e242 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eGuayabas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e228 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKiwis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e93 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBrócoli\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e89 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLimones\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e77 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLichis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e72 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePapaya\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e62 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFresas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e59 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNaranjas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e53 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eA pesar que cada uno de estos tengan su potencial contenido en vitamina, lo que necesitaría el cuerpo humano tendría que ser en un consumo excesivo del mismo y hay algunos que no son recomendables de consumir en grandes cantidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePara obtener esta vitamina, puedes optar \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003epor consumir una dieta balanceada de estos alimentos junto con el suplemento de Vitamina C,\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e para que haya un equilibrio en los mismos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Qué pasa si tienes un exceso de Vitamina C?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eA pesar de que esta es una vitamina que aporta mucho a nuestro organismo, debemos tener en consideración que un exceso puede ser dañino a la salud. Los efectos pueden ser dolores de cabeza, sofocos, náuseas y mareos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi no se tiene un control, los efectos a mayores rasgos son el riesgo de cálculos renales y elevara el ácido úrico y oxalato, que esto acidificaría la orina. \u003ca href=\"\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499877\/#:~:text=Adverse%20effects%20include%20headaches%2C%20flushing,because%20it%20acidifies%20the%20urine.\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499877\/#:~:text=Adverse%20effects%20include%20headaches%2C%20flushing,because%20it%20acidifies%20the%20urine.\"\u003e(3)\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eIndicaciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTome 1 capsula (0.7g c\/u) por día, con alimentos. No exceda la porción recomendada al día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina C.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eOtros ingredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCápsula de gelatina.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrecauciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e“ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConsulte a su médico antes de usar este producto. Si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSuspenda su uso dos semanas antes de una cirugía.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo superar la dosis diaria expresamente recomendada a menos que su médico se lo indique.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMantener fuera del alcance de los niños más pequeños.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo consumir si se aprecian signos de manipulación del envase.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConservar en un lugar fresco y seco.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eEspecificaciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin color o endulzante artificial\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin conservantes\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin azúcar\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin almidón\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin leche\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin lactosa\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin gluten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin trigo\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin levadura\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin pescado\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin sodio.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","published_at":"2021-09-23T09:40:36-05:00","created_at":"2021-09-23T09:40:34-05:00","vendor":"SaludVida México","type":"Suplementos","tags":[],"price":3850,"price_min":3850,"price_max":7875,"available":false,"price_varies":true,"compare_at_price":5500,"compare_at_price_min":5500,"compare_at_price_max":10500,"compare_at_price_varies":true,"variants":[{"id":40811108303021,"title":"30 Cápsulas","option1":"30 Cápsulas","option2":null,"option3":null,"sku":"3099101","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":{"id":30394986561709,"product_id":6960866459821,"position":1,"created_at":"2021-09-23T09:40:36-05:00","updated_at":"2021-09-23T09:40:37-05:00","alt":null,"width":1344,"height":1344,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/4693\/6749\/products\/30capsulas1.jpg?v=1632408037","variant_ids":[40811108303021]},"available":false,"name":"Vitamina C 300mg - 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En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eHidrosoluble\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e, es un componente que son solubles en agua, lo cual se encuentran en diversas vitaminas, las cuales son esenciales para mantener una salud optima. \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK538510\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK538510\/\"\u003e(1)\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLos\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eradicales libres\u003c\/strong\u003e, son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas también están expuestas en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y la radiación solar ultravioleta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Qué hace en nuestro organismo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003eEl cuerpo necesita vitamina C para producir colágeno, una proteína necesaria para la cicatrización de las heridas. La vitamina C también mejora la absorción del hierro presente en los alimentos de origen vegetal y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario para proteger al cuerpo contra las enfermedades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eContraindicaciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl consumo de vitamina C en concentraciones demasiado elevadas puede causar diarrea, náuseas y cólicos estomacales. En las personas que padecen hemocromatosis, un trastorno que provoca una acumulación excesiva de hierro en el organismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLa vitamina C en dosis elevadas podría empeorar el exceso de hierro y dañar los tejidos del cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003e¿Cuántos tipos de vitaminas hay?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eActualmente se encuentran 13 tipos de vitaminas, incluyendo la vitamina C. Cada uno con funciones distintas para ayudar al cuerpo humano.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePara tener un mejor cuidado de la piel, combinar esta vitamina junto a la E y A, puede evitar la descomposición del colágeno.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ctable width=\"314\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctbody data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"101\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina A\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina E\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"101\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEsta es fundamental para la salud ocular.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eContribuye en la producción de colágeno, cicatrizar heridas y formación de huesos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"107\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eActividad antioxidante para prevenir el estrés oxidativo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003eFuente: \u003ca href=\"https:\/\/us.comfortzoneskin.com\/blogs\/blog\/your-guide-to-niacinamide-vitamin-c\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/us.comfortzoneskin.com\/blogs\/blog\/your-guide-to-niacinamide-vitamin-c\" target=\"_blank\"\u003e(2)\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003e¿Qué pasa si no consumes suficiente vitamina C?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCuando hay una deficiencia de Vitamina C, los primeros síntomas se encuentran después de las 8 a 12 semanas y se presenta como irritabilidad y anorexia. Se nota primero en cuestión dermatológicos, que puede ser la mala cicatrización de heridas, perdida de dientes u otras afecciones a la piel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003e¿En qué alimentos se encuentra la vitamina C?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"\"\u003eA continuación, te mostramos una tabla con algunos alimentos en los que son ricos en vitamina C\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctbody data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\" width=\"255\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlimentos con vitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePorción\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eContenido\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eChiles verdes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e242 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eGuayabas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e228 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKiwis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e93 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBrócoli\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e89 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLimones\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e77 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLichis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e72 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePapaya\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e62 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFresas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e59 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ctd width=\"94\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNaranjas\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"66\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"95\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e53 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eA pesar que cada uno de estos tengan su potencial contenido en vitamina, lo que necesitaría el cuerpo humano tendría que ser en un consumo excesivo del mismo y hay algunos que no son recomendables de consumir en grandes cantidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePara obtener esta vitamina, puedes optar \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003epor consumir una dieta balanceada de estos alimentos junto con el suplemento de Vitamina C,\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e para que haya un equilibrio en los mismos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Qué pasa si tienes un exceso de Vitamina C?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eA pesar de que esta es una vitamina que aporta mucho a nuestro organismo, debemos tener en consideración que un exceso puede ser dañino a la salud. Los efectos pueden ser dolores de cabeza, sofocos, náuseas y mareos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi no se tiene un control, los efectos a mayores rasgos son el riesgo de cálculos renales y elevara el ácido úrico y oxalato, que esto acidificaría la orina. \u003ca href=\"\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499877\/#:~:text=Adverse%20effects%20include%20headaches%2C%20flushing,because%20it%20acidifies%20the%20urine.\" data-mce-fragment=\"1\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499877\/#:~:text=Adverse%20effects%20include%20headaches%2C%20flushing,because%20it%20acidifies%20the%20urine.\"\u003e(3)\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eIndicaciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTome 1 capsula (0.7g c\/u) por día, con alimentos. No exceda la porción recomendada al día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVitamina C.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eOtros ingredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCápsula de gelatina.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrecauciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e“ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConsulte a su médico antes de usar este producto. Si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSuspenda su uso dos semanas antes de una cirugía.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo superar la dosis diaria expresamente recomendada a menos que su médico se lo indique.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMantener fuera del alcance de los niños más pequeños.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo consumir si se aprecian signos de manipulación del envase.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConservar en un lugar fresco y seco.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eEspecificaciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin color o endulzante artificial\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin conservantes\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin azúcar\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin almidón\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin leche\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin lactosa\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin gluten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin trigo\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin levadura\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin pescado\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSin sodio.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e"}

Vitamina C 300mg

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Vitamina C


¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

Hidrosoluble, es un componente que son solubles en agua, lo cual se encuentran en diversas vitaminas, las cuales son esenciales para mantener una salud optima. (1) 

Los radicales libres, son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía. Las personas también están expuestas en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y la radiación solar ultravioleta.

¿Qué hace en nuestro organismo?


El cuerpo necesita vitamina C para producir colágeno, una proteína necesaria para la cicatrización de las heridas. La vitamina C también mejora la absorción del hierro presente en los alimentos de origen vegetal y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario para proteger al cuerpo contra las enfermedades.

Contraindicaciones

El consumo de vitamina C en concentraciones demasiado elevadas puede causar diarrea, náuseas y cólicos estomacales. En las personas que padecen hemocromatosis, un trastorno que provoca una acumulación excesiva de hierro en el organismo.

La vitamina C en dosis elevadas podría empeorar el exceso de hierro y dañar los tejidos del cuerpo.


¿Cuántos tipos de vitaminas hay?

Actualmente se encuentran 13 tipos de vitaminas, incluyendo la vitamina C. Cada uno con funciones distintas para ayudar al cuerpo humano.

Para tener un mejor cuidado de la piel, combinar esta vitamina junto a la E y A, puede evitar la descomposición del colágeno.


Vitamina A

Vitamina C

Vitamina E

Esta es fundamental para la salud ocular.

Contribuye en la producción de colágeno, cicatrizar heridas y formación de huesos.

Actividad antioxidante para prevenir el estrés oxidativo.

Fuente: (2) 


¿Qué pasa si no consumes suficiente vitamina C?

Cuando hay una deficiencia de Vitamina C, los primeros síntomas se encuentran después de las 8 a 12 semanas y se presenta como irritabilidad y anorexia. Se nota primero en cuestión dermatológicos, que puede ser la mala cicatrización de heridas, perdida de dientes u otras afecciones a la piel.

¿En qué alimentos se encuentra la vitamina C?


A continuación, te mostramos una tabla con algunos alimentos en los que son ricos en vitamina C

Alimentos con vitamina C

 

Porción

Contenido

Chiles verdes

100 g

242 mg

Guayabas

100 g

228 mg

Kiwis

100 g

93 mg

Brócoli

100 g

89 mg

Limones

100 g

77 mg

Lichis

100 g

72 mg

Papaya

100 g

62 mg

Fresas

100 g

59 mg

Naranjas

100 g

53 mg

 

A pesar que cada uno de estos tengan su potencial contenido en vitamina, lo que necesitaría el cuerpo humano tendría que ser en un consumo excesivo del mismo y hay algunos que no son recomendables de consumir en grandes cantidades.

Para obtener esta vitamina, puedes optar por consumir una dieta balanceada de estos alimentos junto con el suplemento de Vitamina C, para que haya un equilibrio en los mismos.


¿Qué pasa si tienes un exceso de Vitamina C?

A pesar de que esta es una vitamina que aporta mucho a nuestro organismo, debemos tener en consideración que un exceso puede ser dañino a la salud. Los efectos pueden ser dolores de cabeza, sofocos, náuseas y mareos.

Si no se tiene un control, los efectos a mayores rasgos son el riesgo de cálculos renales y elevara el ácido úrico y oxalato, que esto acidificaría la orina. (3)

Indicaciones

  • Tome 1 capsula (0.7g c/u) por día, con alimentos. No exceda la porción recomendada al día.

Ingredientes

  • Vitamina C.

Otros ingredientes

  • Cápsula de gelatina.

Precauciones

“ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO”

  • Consulte a su médico antes de usar este producto. Si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica.
  • Suspenda su uso dos semanas antes de una cirugía.
  • No superar la dosis diaria expresamente recomendada a menos que su médico se lo indique.
  • Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
  • No consumir si se aprecian signos de manipulación del envase.
  • Conservar en un lugar fresco y seco.

    Especificaciones

    • Sin color o endulzante artificial
    • Sin conservantes
    • Sin azúcar
    • Sin almidón
    • Sin leche
    • Sin lactosa
    • Sin gluten
    • Sin trigo
    • Sin levadura
    • Sin pescado
    • Sin sodio.

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